PARTICULIERS

Respiration

Cours de respiration
(groupe ou individuel)

 

Une classe pour développer la connaissance de la respiration consciente :

  • Comprendre son rythme, son parcours et son volume.
  • Établir une connexion entre l’esprit et le corps et guider sa respiration grâce au mental.
  • Développer la posture en juste tension en lien avec le mouvement de la respiration.
  • Sentir les points d’appuis dans le corps et l’alignement de la colonne vertébrale.
    Le but étant de faire grandir votre conscience corporelle.

Par l’ouverture des espaces internes, l’énergie se libère et circule à nouveau dans le corps. Cela entraîne un changement positif dans votre ressenti et votre vie.

L’énergie nouvelle fait vibrer le corps, l’incarne. L’ancrage obtenu amène la présence et permet de débloquer les comportements nocifs répétitifs.

Quand ?

  • Tous les jeudis, de 18h30 à 19h30 – Coco Mat, carrer Balmes 229, Barcelone.

  • Possibilité de sessions individuelles (1h) en cours individuel – ComusicWork, carrer de l’Alba, 3-1 Barcelone, ou à distance par Skype.
En savoir + sur la respiration

En savoir + sur la respiration

La respiration, fonction essentielle à la vie, nourrit l’Homme d’énergie vitale : l’air. Elle est étroitement liée à l’état psychique et émotionnel et varie selon ses fluctuations. La vie quotidienne chargée, le rythme de vie s’accélérant…

Atelier concert : “Encuentro con tu respiración” 

 

Un atelier pour apprendre à respirer consciemment, entrer en contact avec sa respiration et découvrir ses bénéfices dans la vie quotidienne avec une relaxation au piano classique.

La respiration est une fonction inconsciente. Pourtant, amenée à la conscience, elle possède de nombreux pouvoirs de développement personnel et spirituel.

Elle permet de se relaxer, se revitaliser et apporte une énergie nouvelle, un souffle nouveau.

Elle nettoie le trop plein émotionnel et apporte clarté et lucidité mentale.

Elle donne de la force, de la stabilité et ancre.

La respiration, étroitement liée à l’inconscient et à l’intuition, est un excellent guide pour affronter les défis de la vie et prendre de bonnes décisions en adéquation avec votre vérité.

Par des exercices simples, vous apprendrez à utiliser votre respiration pour qu’elle devienne votre meilleure amie et guide de vie.

Vous prendrez conscience de son flux, son volume et parcours dans le corps en établissant un lien corps-esprit.

En apprenant ainsi à se connaître grâce à son propre fonctionnement, vous serez plus responsable et maître de votre vie et de vos choix.

La voix également changera, révélant son timbre et son identité.

L’atelier est suivi d’un concert de piano classique sous forme de relaxation. Un moment d’évasion et de méditation musicale.

Quand ?

  • Atelier mensuel. + d’infos à venir.

Massage

Massage relaxant avec soin énergétique

 

Ce massage est idéal pour calmer le système nerveux et apaiser le corps et l’esprit. Il apporte paix, confiance et relâche l’esprit.

Détoxifiant et nettoyant, il débarrasse des énergies négatives et redonne vitalité.

Avec une base de massage californien fait de mouvements lents et profonds, de soin reiki, réflexologie et thérapie cranéo-faciale, ce soin complet remet vos champs énergétiques en mouvements en lien avec la respiration.

Quand ?

  • Tous les  dimanches sur RDV – carrer Pelai 12, 1A, Barcelone.
En savoir + sur les massages

En savoir + sur les massages

Le massage est une technique corporelle naturelle pour préserver notre santé et bien-être. Pratiqué régulièrement, il contribue au maintien des forces vitales. Il prévient les douleurs chroniques et débarrasse le corps des toxines accumulées…

Massage visage anti-âge

 

 Soin anti-âge non abrasif avec une technique qui agit sur l’épigénétique : les gênes du vieillissement.

Le soin commence par un nettoyage profond de la peau qui resserre les pores et donne un coup d’éclat. Le teint débarrassé des impuretés devient lumineux.

Le soin anti-âge utilise le courant galvanique qui agit sur le derme et permet aux principes actifs de pénétrer en profondeur.

Le soin contour des yeux rehausse la paupière et enlève les cernes et poches.

Les résultats sont immédiats : les rides disparaissent, l’ovale est rehaussé et la peau devient lisse et ferme.

Quand ?

  • Tous les  dimanches sur RDV – carrer Pelai 12, 1A, Barcelone.

Voix

Cours de chant (individuel)

Le chant est une thérapie complète qui agit à de nombreux de niveaux.

Chanter implique un engagement physique important à travers l’utilisation juste de la respiration et la connaissance de la posture.

La posture est construite en coordination avec le mouvement respiratoire et se développe dans un geste détendu et souple.

Chanter, c’est mettre son corps en vibration. L’afflux d’oxygène augmente et l’énergie profonde se réveille. Cela a un effet vitalisant qui apporte beaucoup de joie.

Le chant permet de se libérer et d’exprimer ses émotions. ça ouvre le corps et le coeur ! 

Les cours commencent par des exercices de respiration qui vont ouvrir et réveiller le corps. Puis nous pratiquons des vocalises pour comprendre comment votre voix fonctionne. Enfin, nous abordons un morceau de votre répertoire. 

Quand ?

  • Sessions individuelles (1h) par Skype ou en cours individuel – Comusicwork, carrer de l’Alba, 3-1 Barcelona

Coaching : “Apprendre à parler en public”

 

Le coaching est destiné à ceux qui veulent apprendre à parler en public et travailler leur attitude.

Les exercices de respiration et le travail sur la posture permettent de placer la voix sans qu’elle ait à forcer.

Elle trouve son identité et sa couleur naturelle.

De plus, la présence change. La posture réalignée impose un respect et une autorité naturelle.

On est plus écouté et entendu.

Le travail sur la respiration permet d’apprendre à gérer le stress et apporte plus de résistance intérieure.

Quand ?

  • Sur RDV.
En savoir + sur le chant

En savoir + sur le chant

Le chant est l’expression de soi la plus naturelle et primaire. Le corps en est l’instrument. Par l’ activation du souffle, le corps se met en vibration apportant de nouvelles sensations. Pour cela, il faut en comprendre son fonctionnement…

ENTREPRISES

Coaching entreprise : “Apprendre à parler en public”

 

Le coaching entreprise est destiné à ceux qui veulent apprendre à parler en public et travailler leur attitude.

Les exercices de respiration et le travail sur la posture permettent de placer la voix sans qu’elle ait à forcer.

Elle trouve son identité et sa couleur naturelle.

De plus, la présence change. La posture réalignée impose un respect et une autorité naturelle.

On est plus écouté et entendu.

Le travail sur la respiration permet d’apprendre à gérer le stress et apporte plus de résistance intérieure.

Quand ?

  • Sur RDV.

Massage en entreprise

 

Pour les entreprises souhaitant bénéficier de massage, je propose des massages du dos et des cervicales afin de libérer les tensions et soulager le stress accumulé.

Quand ?

  • Sur RDV.